आने वाला नया साल

                      आने  वाला  नया  साल

              हर  कोई  चाहता  है  कि उसका आने  वाला  समय अच्छा हो  पर  भविष्य को कोई  नहीँ  जानता।

health advice

                 " स्वस्थ्य  स्वास्थय  संसार "

आज के आधुनिक जीवन में अगर कोई चीज़ हमारे हाथों से फिसलती जा रही है तो वह है हमारा स्वास्थ्य यह हमारे जीवन का आधार है मगर आज हम इसपर ध्यान नही दे पा रहे है। हमारे शरीर में कुछ ऐसी परेशानियां है जो समय समय पर हमको परेशान करती है। इनके कुछ घरेलु उपचार निम्न है -

Defeat the fear(डर क्या है )

डर 

डर  एक ऐसा मानसिक भाव है जो संसार के हर प्राणी के अंदर होता है। अब अगर पुरूषों की बात की जाए तो तो हम हर उस चीज़ से डरते है जिसको या जिसके बारे में हम जानते नहीं है। हमारा डर हमारी अज्ञानता और मानसिक कमजोरी का परिचायक होता है। 

डर कई प्रकार के होते है -

Effects of Alcohal(शराब के शरीर पर प्रभाव )

शराब 

Eye protection tips(आखों की सुरक्षा के उपाय)

आँख 

आँख हमारे शरीर का अत्यंत संवेदन शील हिस्सा है।  यह हमारे जीवन के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है और आवश्यक  है अतः इनका ध्यान रखना ज़रुरी है। 

प्रसन्नता (हँसना जरूरी है )

प्रसन्नता (हँसना जरूरी है )

हमारा जन्म  दाता दुनिया का रचियता है।  उसने इंसान को ख़ुशी के सारे साधन दिए है।  फिर दुःख कहा से आ गया।  हमारी ख़ुशी कहा चली गयी है।  इसके  ज़िम्मेदार हम खुद है।  ऐसा क्यों होता है। दूसरे शब्दो में कह सकते है की वह कौन से विचार है जो हमको दुखी बनाते है।  मेरे विचार से वह है -

अम्लीयता या एसिडिटी के कारण व निवारण

अम्लीयता या एसिडिटी

प्रायः हम रोज सुबह कुछ न कुछ ऐसा ज़रूर खाते है जिससे हमारे पेट में एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है और इसकी कारण बहुत सी दिक्कते पैदा हो सकती है।

Beauty tips for girls(प्राकर्तिक सुंदरता )

सुंदरता क्या है

सुंदरता एक शब्द के साथ साथ एक विचार है , एक भाव है ,एक एहसास है , जो किसी व्यक्ति या वस्तु  को देख कर हमारे अंदर आता है

                       अब प्रश्न यह उठता है की सुंदर कौन है तो जो हमारे अंदर आकर्षण,रोमांच,ख़ुशी, व आनंद के भावों का संचार करे वह सुन्दर है।  सुन्दर लगने की लालसा हर मानव की होती है  फिर चाहे वह पुरुष हो या स्त्री।  यह भाव हमारे अंदर तभी  से आ गया जब से हमने सोचना या समझना शुरू किया। पहले हमने प्राकर्तिक साधनो को अपना सुन्दर प्रसाधन बनाया फिर जैसे ही हमारा विकास हुआ इन साधनो के रूप,गुण  व आकर बदलते चले गए। दूसरी ओऱ सुंदरता के मापदंड भी बदलते चले गए।

मोटापा काम करने के घरेलू उपाय

मोटापा समस्या एक निदान अनेक

                       

   जब भी हमारे शरीर में चर्बी की मात्रा बढ़ने लगती है तो हमारा शरीर भारी व असंतुलित होने लगता है जो देखने में अच्छा  नहीं लगता है। परंतु यदि आपको ऐसा लगता है या आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है तो घबराय नहीं न ही तनाव में आये क्योंकि अपने शरीर को नियमित रखना खुद हमारे ही हाथ में है।

तनाव तथा उससे बचने की उपाय

तनाव तथा उससे बचने की उपाय

तनाव या उलझन व्यक्ति  की मानसिक या शारीरिक छमताओ में आये तालमेल की कमी का परिणाम है। यह हमारा एक ऐसा भाव है या विचार है जो स्वतः भी पैदा हो सकता है और किसी दूसरे व्यक्ति या परिस्थिति द्वारा पैदा क्या जा सकता है। आज कि समझिक स्तिथि मे तनाव एक शक्तिशाली दुश्मन  के रूप में हमारा जीवन अपनी हिसाब से उलझनों से भर देता है परिणाम स्वरुप हमारे भविष्य के  सारे परिणामो पर गहरा असर डालता है।